Φυσική αγωγή (Δημοτικό)
Κατεβάστε σε μορφή PDF
 3 ώρες

Αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης

45 λεπτά

Αξιολόγηση της Φ.Κ. με κινητικές δοκιμασίες

Οι μαθητές γνωρίζουν τις κινητικές δοκιμασίες,  μέσα από τυπική μέθοδο μάθησης και τους παράγοντες της φυσικής κατάστασης που σχετίζονται με την υγεία σύμφωνα με το πρωτόκολλο Eurofit. Αμέσως μετά μπορούν να πραγματοποιήσουν τις δοκιμασίες  στην αίθουσα γυμναστηρίου ή στον αύλειο χώρο του σχολείου και ο διδάσκων θα καταγράφει τις επιδόσεις των δοκιμασιών του κάθε μαθητή/τριας  σε ανάλογα  διαμορφωμένη κατάσταση. 

Τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά μπορούν να μετρηθούν στο σπίτι από τους ίδιους τους/τις μαθητές/τριες ή και απο τους γονείς τους και να δοθούν στο διδάσκοντα. 

Οι διαστάσεις που στοχεύουν στην υγεία είναι η σύσταση του σώματος, η καρδιοαναπνευστική λειτουργία, η μυϊκή δύναμη, μυϊκή αντοχή και η ευκαμψία. 

Δοκιμασία παλίνδρομο τρέξιμο καρδιοαναπνευστικής αντοχής, 20μ.

Δοκιμασία δίπλωση από εδραία θέση (ευκαμψία)

Δοκιμασία χειροδυναμομέτρησης (στατική δύναμη)

Κινητικές δοκιμασίες που αξιολογούν τις διαστάσεις της υγείας

Δοκιμασία του κορμού, κοιλιακοί σε 30 sec (μυϊκή αντοχή κορμού)

. Εξάρτηση από μονόζυγο με λυγισμένους αγκώνες, λειτουργική δύναμη (μυϊκή αντοχή των χεριών και των ώμων)

Παρατηρείστε την εικόνα και αφού διαβάσετε την ερώτηση απαντήστε με ΚΕΦΑΛΑΙΑ

Δημιουργός Σεναρίου: ΜΑΡΙΑ ΥΦΑΝΤΗ (Εκπαιδευτικός)
Έλεγχος Σεναρίου με τα Προγράμματα Σπουδών: ΚΟΥΓΙΟΥΜΤΖΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ (Σχολικός Σύμβουλος)
Έλεγχος Επιστημονικής Επάρκειας Σεναρίου: ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ (Συντονιστής)